Saúde dos motoristas: cuidados podem reduzir número de acidentes no trânsito

SEST SENAT oferece atendimentos gratuitos de saúde para profissionais do transporte. Foco central é a prevenção de doenças que podem contribuir para a ocorrência de acidentes.

Foto: Agência CNT Transporte Atual.

Segundo o Painel de Acidentes, elaborado pela CNT (Confederação Nacional do Transporte) com dados da PRF (Polícia Rodoviária Federal), de 2010 a 2020, o Brasil registrou 1.424.281 ocorrências apenas nas rodovias federais. Desse total, 8,3% (118.309) podem ser associados a questões de saúde dos motoristas, como sono, mal súbito ou ingestão de álcool e outras drogas.

Entre os acidentes causados por fatores relacionados à saúde dos condutores, quase 45 mil tiveram como causa o sono e o mal súbito do motorista. Antes de tudo, esses números podem ser reduzidos se a saúde de quem estiver à frente do volante tiver o cuidado necessário. Isso vai desde uma alimentação saudável e um sono adequado até uma postura correta ao volante.

Nesse sentido, o SEST SENAT disponibiliza atendimentos gratuitos de saúde para os motoristas profissionais, que atuam no transporte de cargas e de passageiros em todo o país. Nas 156 unidades em funcionamento, são oferecidos atendimentos de odontologia, fisioterapia, nutrição e psicologia. Esses três últimos, nas modalidades presencial e online.

Cuidados com a alimentação

Nos atendimentos presenciais e online de nutrição, por exemplo, há orientações importantes para quem mantém uma rotina fora de casa o dia todo. Segundo Erika Cordeiro de Oliveira, nutricionista na unidade do SEST SENAT, em Aracaju (SE), o ganho excessivo de peso pode causar diversos problemas de saúde.

“A probabilidade de um paciente obeso desenvolver uma doença cardiovascular ou algum problema cerebral é grande, o que é um fator a mais para os motoristas se preocuparem em manter uma boa alimentação para evitarem um possível mal súbito enquanto estiverem dirigindo”, explica Erika.

Uma dica da nutricionista é que os motoristas busquem uma alimentação mais leve. Além disso, tenham sempre, na boleia do caminhão ou na cabine do ônibus, frutas e oleaginosas de forma que eles consigam fazer lanches rápidos e saudáveis, com fontes de gordura boa e que dão saciedade.

Além do aspecto da saúde, uma boa alimentação também ajuda a aumentar a disposição, evitando que o motorista dirija com sono. “Se gostarem e puderem, eles podem tomar de três a quatro cafezinhos por dia com pouco ou zero açúcar. Nesse sentido, o café ajuda a estimular o motorista, além de ser rico em antioxidante que evita problemas no coração”.

Estado emocional também é fator de risco

Outro fator que causa acidentes é a falta de atenção ao volante, o que pode estar associado à fadiga, estresse, cansaço, déficit de atenção ou comprometimento do raciocínio. Por isso, o SEST SENAT também disponibiliza acompanhamento psicológico para os motoristas com foco na prevenção desses problemas.

Nos atendimentos, os psicólogos também trabalham questões relacionadas ao consumo de álcool. Além disso, outras substâncias que podem interferir no raciocínio e na atenção dos motoristas.

Trabalhadores do transporte têm atendimentos de de saúde do SEST SENAT de forma gratuita. Além disso, estão disponíveis para a comunidade a preços acessíveis.

Maio Amarelo

Neste ano, a CNT e o SEST SENAT são os apoiadores centrais do Maio Amarelo, que tem como tema “Respeito e responsabilidade: pratique no trânsito”. A ação quer mostrar a importância da união de forças de toda a sociedade para a causa, afinal, enquanto apenas um pedestre, ciclista, motorista, passageiro ou motociclista estiverem desrespeitando as regras, todos estarão em risco. O Observatório Nacional de Segurança Viária é o idealizador da campanha.